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遮阳伞真的有作用吗?
发布时间:2019-09-09



遮阳伞真的有作用吗?
 
每年春夏之时,阳光中的紫外线强度迅速升高,由于过度紫外线照射,会对皮肤产生很多急慢性损伤,防晒任务变得尤为重要,打一把遮阳伞,对大多数人来说是一种简便易行的有效防晒方法。
 
春夏午间防晒的重要性
 
日晒和人体健康的关系密不可分,一方面,适当日晒帮助人体合成维生素D,促进钙质吸收;另一方面,过度暴晒可能对皮肤造成严重损伤。根据日光中紫外线(UV)波长的差异,分为长波紫外线(UVA)、中波紫外线(UVB)和短波紫外线(UVC),其中以UVA和UVB对皮肤的损伤最为显著,UVA穿透力很强,可以破坏皮肤真皮层的胶原和弹力纤维,使皮肤晒黑;UVB主要作用于皮表,造成皮肤老化。
 
长时间过度暴晒,常造成面部、颈部等光暴露部位的皮肤发红、变黑、干燥、脱屑,少数对紫外线过敏的人则出现皮疹和瘙痒等症状。长此以往,面颈部皮肤将加速出现皱纹、松弛、色斑、老年斑等皮肤光老化现象,严重影响爱美者的外观,甚至增加皮肤癌的发生。
 
日光中紫外线强度随季节和每日时间节律性变化,中国北方地区紫外线最强的季节是春季和夏季(4月-9月),最强的时间段是晌午(上午10点-下午2点)。因此,春夏午间的防晒,对保护年轻美丽的皮肤,减缓皮肤老化和预防皮肤癌非常重要。
 
遮阳伞真的有作用吗?
 
常用防晒方法
 
防晒的方法很多,主要分为物理防晒和化学防晒。
 
化学防晒
 
一般指涂抹各种防晒霜阻止皮肤晒伤和晒黑。市面上,防晒霜的种类五花八门,需要提醒注意两个问题:
 
一是好选择同时标识SPF值和PA值的防晒霜;
 
二是需要提前20-30分钟涂抹防晒霜,并且大约每2个小时重复涂抹一遍,才能起到最好的防晒效果。因为部分防晒霜在光照时性质不稳定,所以对于紫外线过敏者,不推荐使用防晒霜防晒的方法。
 
物理防晒
 
主要是指使用遮盖物遮挡紫外线对皮肤的伤害,包括使用遮阳伞、遮阳帽、戴口罩墨镜、穿深色长袖长裤、戴手套穿袜子等等,一般可以阻挡绝大部分紫外线。
 
其中遮阳伞,由于其遮盖的身体面积大、且不妨碍通风散热,在盛夏骄阳的炙烤中,不失为一种简便易行、舒适有效、最值得推荐的防晒方法。
 
遮阳伞真的有作用吗?
 
遮阳伞的种类和注意事项
 
市售的遮阳伞材质、种类很多,有尼龙、绸缎、棉布、油纸等,伞面单层或双层,有或无涂层(黑胶或银胶)。一般来说,打伞都能够防晒,但不同的伞,由于材质、使用目的差异,遮阳的能力多少有些差异。
 
防晒功能为主的遮阳伞,通常会标注紫外线防护功能(UV protection),甚至标注伞的防晒指数UPF值。遮阳伞的UPF值越大,隔绝紫外线的能力越强,一般来说,UPF30-45的遮阳伞已经足够用于平时防晒。如果家里只有普通雨伞,或者不知道伞的防晒功能如何,建议选择深色、密织、双层、有涂层的伞来遮阳,其防晒能力相对较强。
 
对于紫外线特别敏感者,单纯使用遮阳伞可能远远不够,还需要隔绝其他地面、环境散射、反射光等。因此,每年3-5月份,紫外线强度急剧变化之时,这类患者需要提前做好戴口罩、穿长袖衣裤等严格防护工作,预防紫外线过敏的发生。